5 meriendas saludables y fáciles para la vuelta al cole

Si estás bloqueado con la vuelta a la rutina y no sabes qué prepararle a tus peques para merendar en el cole… ¡Aquí tenéis ideas para toda la semana! Además de un Descuento del 20% en los productos de esta publicación con el código KOALASNACK.

Lunes

Para empezar la semana con energía y buen humor, nada como un sandwich de chocolate 70% y rodajas de plátano. No esperes al viernes para la merienda “premio”. ¡Motiva a tu peque desde el principio! Utiliza nuestros envoltorios reutilizables estampados y no contamines con papel albal.

Ingredientes:

  • Pan de sandwich
  • 1 Plátano en rodajas
  • Chocolate 70%

Martes

La semana todavía está empezando, asi que, os proponemos una merienda muy energética, un yogur griego con muesli y fruta, utiliza una fiambrera de dos pisos para separar el yogur del resto de ingredientes para que no se ablanden.

Ingredientes:

  • Yogur
  • Semillas de chía
  • Muesli
  • Arándanos

Miércoles

Ya a mitad de semana, para no perder la motivación, un sandwich con proteínas es la mejor opción. Utiliza nuestros envoltorios reutilizables que se abren y sirven de salvamantel para que no manche nada en el cole.

Ingredientes:

  • Atún
  • Huevo cocido
  • Tomate
  • Lechuga

Jueves

Llegamos a la recta final, tu peque necesita un último empujoncito, una macedonia siempre es buena opción, la fruta contiene azúcares naturales que aportan energía de forma inmediata. Elige la que más le guste a tu peque, córtala bien y métela en una fiambrera. 

Ingredientes:

  • Kiwi amarillo
  • Plátano
  • Manzana

Viernes

El último día, los niños siempre están más revoltosos y nerviosos porque termina la semana y lo están deseando. Corta un poco de salchichón y queso y mételo en una fiambrera junto con unos palitos de pan. Hazlo más divertido con unos mini tenedores.

Por cierto, ¡no te olvides del agua! Lo más importante en su dieta, utiliza nuestros thermos de 500 ml para mantenerla fresquita.

Esperamos que estas ideas te hayan servido de inspiración, ¡no te olvides de aprovechar el Descuento del 20% con el código KOALASNACK!

*Código descuento válido hasta el 16/10/2022

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